男女必知的性爱技巧有哪些?

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想让性生活更加美好,女性也应了解一些,这样性生活技巧增多,花样百出,给生活添加了很多的乐趣,下面就为大家说明生活中常见的一些方式。

操作方法

第01步

每周锻炼三次
不仅仅是为了身体健康,还能为你能够拥有更强劲持久力。

    第02步

    了解荷尔蒙
    这可以帮助你拥有最好的生活。一个生理周期中的七至十四天是你性情规律的制高点。

    第03步

    深情沟通交流
    心灵的交流是必不可少的,夫妻双方长期不交流会让彼此距离越发遥远,貌合神离。

    第04步

    了解对方的生理构造
    敏感区域在全身上下都有,如果抚爱得适当的话,都可以给你同样的刺激感。

    第05步

    变换场所
    如果说床是情侣的唯一地点,那么你自然会错过家里其他更有意思的场所,自然就很难体会到给彼此的乐趣,想要拓展空间就大胆一点,开放一点吧。

    第06步

    少跟别人谈性
    令人吃惊的是,和你的朋友谈论你的闺中秘事可能会对你的生活产生毁灭性的效果。

    第07步

    小心选择食物
    你的肚子可不能海纳百川,即便电影上看起来可能是那样。但是你不能想放什么进去就放什么进去,吃不了兜着走,会直接影响你的性致。

    第08步

    提高你的潜力
    锻炼你的腹腔壁肌肉。这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时,中间停下数五下,然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了,每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以),然后逐渐增加到50次。

    第09步

    不要对他没反应感到奇怪
    与流行的想法相反,勃起不是他一个人能够自我主动控制的,而疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。

    第10步

    用安全套
    是否在生理期期间选择是个人偏好。如果你要那么做,那么就用安全套,避免容易感染。

    第11步

    经常做健康检查
    没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的地方(甚至是一种奇怪的气味),最好都找医生检查一下。

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